Sürekli Bir Uyku Eksikliği, Bağışıklık Kök Hücrelerini Olumsuz Etkiler, İltihaplanma Bozuklukları ve Kalp Hastalığı Riskini Artırır

Özet: Uyku yoksunluğu, bağışıklık hücrelerinin içindeki DNA’nın yapısını değiştirir ve bağışıklık hücrelerinin sayısını artırır, bu da onların aşırı tepki vermesine ve iltihaplanmaya yol açmasına neden olur. Çalışma, uykuyu yakalamanın bu etkiyi tersine çevirmediğini buldu.

Kaynak: Sina Dağı Hastanesi

Mount Sinai’deki Icahn Tıp Okulu’ndan yapılan yeni bir araştırmaya göre, kronik, yetersiz uyku bağışıklık hücrelerini olumsuz yönde etkileyebilir ve bu da inflamatuar bozukluklara ve kardiyovasküler hastalığa yol açabilir. Daha spesifik olarak, her gece bir buçuk saatlik uykuyu sürekli olarak kaybetmek, riski potansiyel olarak artırır.

21 Eylül’de yayınlanan araştırma, Deneysel Tıp Dergisi, Uykunun, beyaz kan hücrelerini (bağışıklık hücreleri olarak da bilinir) üreten bağışıklık kök hücrelerinin içindeki DNA’nın yapısını değiştirdiğini gösteren ilk kişidir ve bu, iltihaplanma üzerinde uzun süreli bir etkiye sahip olabilir ve iltihaplı hastalıklara katkıda bulunabilir.

Bağışıklık hücreleri enfeksiyonla savaşır, ancak bu hücrelerin sayısı çok yükselirse aşırı tepki verir ve iltihaplanmaya neden olur. Çalışma aynı zamanda uykuyu yakalamanın uyku bozukluğunun etkilerini tersine çevirmediğini gösteren ilk çalışmadır.

“Bu çalışma, uzun vadede uyku ve immünolojik sağlığı birbirine bağlayan biyolojik mekanizmaları belirlemeye başlıyor. İnsanlarda ve farelerde, bozulmuş uykunun bağışıklık hücrelerinin programlanması ve üretim hızları üzerinde derin bir etkisi olduğunu, koruyucu etkilerini kaybetmelerine ve aslında enfeksiyonları daha da kötüleştirmelerine neden olduğunu ve bu değişikliklerin uzun süreli olduğunu gösteriyor.

Icahn Mount Sinai Kardiyovasküler Araştırma Enstitüsü Direktörü PhD, baş yazar Filip Swirski, “Bu önemlidir, çünkü uykunun iltihabı azalttığı ve tersine uyku kesintisinin iltihabı arttırdığı bir başka önemli gözlemdir” diyor.

“Bu çalışma, yetişkinlerin, özellikle altta yatan tıbbi durumları olanlar için iltihaplanma ve hastalıkları önlemeye yardımcı olmak için günde yedi ila sekiz saat sürekli uyumasının önemini vurguluyor.”

Bir araştırma ekibi, düzenli olarak günde sekiz saat uyuyan 14 sağlıklı yetişkini analiz etti. İlk olarak, araştırmacılar onları altı hafta boyunca gece en az sekiz saat uyurken izledi. Kanlarını aldılar ve bağışıklık hücrelerini analiz ettiler. Daha sonra, aynı yetişkin grubu, altı hafta boyunca her gece uyku sürelerini 90 dakika azalttı ve kan ve bağışıklık hücrelerini yeniden analiz etti.

Çalışmanın sonunda araştırmacılar, tam gece uykusundan ve kısıtlı uyku periyotlarından alınan kan ve hücre örneklerini karşılaştırdılar.

Tüm katılımcıların, uyku eksikliği nedeniyle bağışıklık hücrelerinde (hematopoietik hücreler olarak da bilinir) önemli değişiklikler oldu – bunlardan daha fazlası vardı ve DNA yapısı değişti. Altı haftalık uyku kısıtlamasından sonra, artan sayıda bağışıklık hücresi vardı.

Araştırmacılar ayrıca fare modellerinde uykuyu da analiz ettiler. Fare gruplarının ya rahatsız edilmeden uyumalarına izin verildi ya da 16 hafta boyunca gece boyunca uyandırıldıkları uyku parçalanması vardı. Ardından, uyku parçalanması olan fareler, on hafta boyunca kesintisiz uyku iyileşmesi yaşadı.

Müfettişler, bu bozulmamış, parçalanmış ve uyku iyileşme aşamalarında farelerden bağışıklık kök hücreleri ve bağışıklık hücreleri aldı, bunları analiz etti ve deneyin sonunda karşılaştırdı.

Farelerdeki sonuçlar, insanlardaki sonuçlarla tutarlıydı. Parçalanmış uykuya sahip tüm farelerin bağışıklık kök hücrelerinde önemli değişiklikler olduğunu, artan sayıda bağışıklık hücresi ürettiğini ve ayrıca yeniden kablolama ve yeniden programlama kanıtı gösterdiğini gösterdiler.

Fare grubundan elde edilen dikkate değer bir bulgu, uyku iyileşmesinden sonra bile, bağışıklık kök hücrelerinin bu yeniden kablolama yapısını koruduğu ve ek beyaz kan hücreleri üretmeye devam ederek fareleri iltihaplanma ve hastalığa duyarlı hale getirmesiydi.

“Bulgularımız, uyku iyileşmesinin düşük kaliteli uykunun etkilerini tamamen tersine çeviremeyeceğini gösteriyor. Haftalarca süren iyileşme uykusundan sonra bile, bağışıklık kök hücrelerinde yetersiz uykunun moleküler bir izini tespit edebiliriz.

Icahn Mount Sinai’de Yardımcı Doçent Doktor (Kardiyoloji) olan yardımcı araştırmacı Cameron McAlpine, “Bu moleküler damga, hücrelerin iltihaplanma ve hastalığa yol açan uygunsuz şekillerde tepki vermesine neden olabilir” diyor.

“Kök hücre kümelerinin tümünün yetersiz uykuya aynı şekilde yanıt vermediğini bulmak şaşırtıcıydı. Bazı kök hücre kümeleri çoğaldı ve sayıları arttı, diğer kümeler küçüldü. Bağışıklık kök hücre popülasyonunun genel çeşitliliğindeki ve yaşlanmasındaki bu azalma, inflamatuar hastalıklara ve kardiyovasküler hastalığa önemli bir katkıda bulunuyor.”

Finansman: Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü ve Ulusal Sağlık Enstitüleri’nin Ulusal Çeviri Bilimlerini Geliştirme Merkezi bölümü bu çalışmanın finanse edilmesine yardımcı oldu.

Bu uyku ve iltihaplanma araştırma haberleri hakkında