Yenilikler

Spor keyfi: Spor izlemek refahı nasıl artırabilir?

Birçok kişi için spor uzun zamandır bir keyif ve rahatlama kaynağı olmuştur. Özellikle büyük toplantılarda spor müsabakalarını izlemek eğlencenin ötesine geçiyor. İzleyiciler arasında topluluk ve aidiyet duygusunu geliştirir. Bu bağlantı duygusu yalnızca bireylerin kendilerini iyi hissetmelerini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sağlığı iyileştirerek, üretkenliği artırarak ve suçu azaltarak topluma da fayda sağlar. Her ne kadar olumlu etkileri yaygın olarak kabul edilse de, spor izleme ile refah arasındaki ilişkiye dair mevcut çalışmalar yalnızca sınırlı kanıt sunuyor.

Bu boşluğun farkına varan Japonya Waseda Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’nden Doçent Shintaro Sato liderliğindeki bir araştırma ekibi çığır açıcı bir çalışma başlattı. Prof. Sato, Nanyang Teknoloji Üniversitesi’nden Yardımcı Doçent Keita Kinoshita ve Waseda Üniversitesi İnsan Bilimleri Fakültesi’nden Dr. Kento Nakagawa ile birlikte, ikincil veri analizini, kişisel raporları ve nörogörüntüleme ölçümlerini birleştirerek çoklu yöntemli bir yaklaşım kullandı. genel popülasyonda spor izleme ile refah arasındaki bağlantı. Prof. Sato şöyle açıklıyor: “Refah araştırmalarındaki önemli bir zorluk, ölçüm prosedürlerinin subjektif doğasıdır ve potansiyel olarak taraflı bulgulara yol açabilir. Bu nedenle çalışmalarımız hem subjektif hem de objektif refah ölçümlerine odaklandı” diye açıklıyor Prof. Sato. Araştırmaları 22 Mart 2024’te çevrimiçi olarak yayınlandı. Spor Yönetimi İncelemesi.

İlk çalışmada araştırmacılar, spor izlemenin 20.000 Japon sakini üzerindeki etkisine ilişkin halka açık geniş ölçekli verileri analiz etti. Bu çalışmanın sonuçları, düzenli spor izlemeyle ilişkili olarak bildirilen yüksek refahın devam eden modelini doğruladı. Ancak bu çalışma, spor tüketimi ile refah arasındaki ilişkiye daha derin bir bakış açısı sağlayamaması nedeniyle sınırlıydı.

Spor izleme ile refah arasındaki bağlantının gözlemlenen spor türüne göre değişip değişmediğini araştırmayı amaçlayan çevrimiçi bir anket olan ikinci çalışma, 208 katılımcıyı içeriyordu. Deney, onları çeşitli spor videolarına maruz bıraktı ve hem izlemeden önce hem de izledikten sonra sağlık durumlarını değerlendirdi. Bulgular, beyzbol gibi yaygın olarak benimsenen sporların, golf gibi daha az popüler olan sporlara kıyasla refahı artırmada daha önemli bir etki yarattığının altını çizdi.

Ancak bu araştırmanın en çığır açıcı yönü üçüncü çalışmada ortaya çıktı. Burada ekip, spor izleme sonrasında beyin aktivitesindeki değişiklikleri incelemek için nörogörüntüleme tekniklerini kullandı. Multimodal MRI nörogörüntüleme ölçüm prosedürleri kullanılarak, on dört sağlıklı Japon katılımcının spor kliplerini izlerken beyin aktivitesi analiz edildi. Bu araştırmanın sonuçları, spor izlemenin beynin ödül devrelerindeki aktivasyonu tetiklediğini, bunun da mutluluk veya zevk duygularının göstergesi olduğunu ortaya çıkardı. Ayrıca yapısal görüntü analizinde dikkat çekici bir bulgu ortaya çıktı. Daha sık spor izlediğini bildiren bireylerin ödül devreleriyle ilişkili bölgelerde daha fazla gri madde hacmi sergilediğini ortaya çıkardı; bu da düzenli spor izlemenin beyin yapılarında kademeli olarak değişikliklere neden olabileceğini düşündürüyor. “Spor izlemeyle meşgul olmanın hem öznel hem de nesnel refah ölçümlerinin olumlu yönde etkilendiği bulundu. Beynin ödül sisteminde zaman içinde yapısal değişikliklere neden olarak, bireyler için uzun vadeli faydalar sağlar. Genel performanslarını geliştirmek isteyenler için Sağlıklı olmak, özellikle beyzbol ve futbol gibi popüler sporları düzenli olarak izlemek etkili bir çare olabilir” diyor Prof. Sato.

Çalışmanın spor yönetimi literatürüne derin çıkarımları ve teorik katkıları bulunmaktadır. Mevcut literatür öncelikle spor hayranlarına odaklanmıştır; ancak bu çalışma, spor tüketimiyle ilişkilerine bakılmaksızın daha geniş bir genel nüfusu dikkate almıştır. Bu araştırma, spor yönetimi uygulamalarına ve halk sağlığına yönelik politika yapımına önemli ölçüde katkıda bulunabilir.

Kaynak ve İleri Okuma: https://www.sciencedaily.com/releases/2024/04/240415110530.htm

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu