Şekerleme Geçişlerini Yaşı Değil, Küçük Çocuğun Beyni Belirler

Özet: Yeni bir teori, küçük çocuklarda şekerleme geçişi, beyin gelişimi ve hafıza oluşumu arasında temel bir ilişki olduğunu öne sürüyor.

Kaynak: UMass

Neden bazı 4 ve 5 yaşındakiler her öğleden sonra saat gibi uyurken, diğer okul öncesi çocuklar 3 yaşında alışılmış uykudan vazgeçmeye başlar?

Bu, birçok ebeveynin şüphesiz üzerinde düşündüğü ve Massachusetts Amherst Üniversitesi’nden bir uyku bilimcisinin yıllardır üzerinde düşündüğü bir soru.

Şimdi, 24 Ekim Pazartesi günü yayınlanan özel bir uyku sayısında yayınlanan bir makalede, Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı, baş yazar Rebecca Spencer, küçük çocukların neden ve ne zaman şekerlemeden çıktıklarına dair yeni bir teori anlatıyor. Beyin kadar yaşla ilgili değil.

“Bu kapsayıcı teori, son birkaç yılda yayınladığımız verilere dayanmaktadır; Bu, parçaları bir araya getirmekle ilgili” diyor, hafıza gelişimi konusunda uzmanlaşmış Maryland Üniversitesi çocuk psikoloğu olan ortak yazar Tracy Riggins ile birlikte çalışan psikolojik ve beyin bilimleri profesörü Spencer.

“Toplu olarak, şekerleme geçişleri ile altta yatan hafıza ve beyin gelişimi arasındaki ilişkiye destek sağlıyoruz. Bunun beyindeki kritik bir gelişme zamanı olduğunu ve uykunun bununla bir ilgisi olduğunu söylüyoruz.”

Tüm okul öncesi ve anaokulu öncesi çocuklara kestirme fırsatı sağlama uygulamasını destekleyen yeni teori, uyku geçişlerinin altında yatan biyolojik düzenleyici mekanizmaları birbirine bağlayarak beynin hafıza alanı olan hipokampusa odaklanıyor. Spencer, küçük çocukların alışılmış şekerlemeleri bırakmasının mantıksız görünebileceğini belirtiyor.

“Küçük çocuklar uyurken, duygusal ve bildirimsel anıları pekiştirirler, o zaman kendinize sorun, bu kadar önemli bir öğrenme zamanı olduğunda, uyumak öğrenmeye yardımcı oluyorsa neden uykudan geçiş yapsınlar? Neden sadece uyumaya devam etmiyorsun?”

Spencer ve Riggins’in daha önceki araştırmaları, “şekerleme yapan ve uykudan çıkmış çocuklar için hipokampüsün gelişiminde bir fark olduğunu” gösteriyordu Spencer.

Hipokampus, anıların kortekste uzun süreli depolamaya geçmeden önceki kısa süreli yeridir. Spencer, “Uykular hatıraları işleme işine hizmet ediyor” diye açıklıyor. Küçük çocukların olgunlaşmamış hipokampüsü, “müdahale” veya unutma olmaksızın saklanabilecek anıların sınırına ulaştığında, çocuklar yüksek “uyku baskısı” yaşarlar. Araştırmacılar, homeostatik uyku basıncının oluşumunu ölçmek için uyku sırasında kaydedilen beyin dalgalarında nörobiyolojik bir belirteç olan EEG yavaş dalga aktivitesine bakıyorlar.

Uyuklama, anıların kortekse taşınmasına izin verir ve hipokampusta daha fazla bilgi depolanması için yer açar. Spencer, gelişmekte olan hipokampüsü değişen büyüklükte bir kovaya benzetiyor.

“Hipokampus verimsiz olduğunda, küçük bir kovaya sahip olmak gibidir” diyor. “Kepçeniz daha hızlı dolacak ve taşacak ve bazı anılar dökülüp unutulacak. Hâlâ uyuklayan çocuklarda böyle olduğunu düşünüyoruz. Hipokampusları daha az olgun ve o kovayı daha sık boşaltmaları gerekiyor.”

Hipokampus daha fazla geliştiğinde, çocuklar şekerleme yapmaktan uzaklaşabilirler çünkü hipokampusları “kovalarının” taşmayacağı bir noktaya kadar olgunlaşır. Araştırmacılar, gece uykusunun hipokampustan kortekse kadar olan bilgileri işleyebildiği günün sonuna kadar anıları tutabileceklerini öne sürüyorlar.

Spencer, artan kanıtların tüm küçük çocuklara kestirme fırsatı vermenin önemini vurguladığını söylüyor. “Bazılarının hala buna ihtiyacı var; başkalarının buna ihtiyacı olmayabilir ama alırlarsa, öğrenmelerine fayda sağlayacağını biliyoruz ve erken eğitimin temelinde öğrenmenin yattığını biliyoruz.”

Teoriyi ilerletmek için ihtiyaç duyulan şey, uyku fizyolojisini, yapısal ve fonksiyonel gelişimi ve şekerleme geçişleri boyunca hafıza değişikliklerini değerlendirmek için zaman içinde çocukları takip eden boylamsal araştırmalardır.

Ek bilimsel kanıtlar “ebeveynlerin ve sağlayıcıların şekerleme geçişlerinin yaşa göre belirlenemeyeceğini ve şekerleme fırsatının ihtiyacı olanlar için korunması gerektiğini anlamalarına yardımcı olacaktır.”

Spencer, uzun vadede, araştırmacıların, belki de çocuklara düzenli uykuya ihtiyaç duyma eşiğini geçip geçmediklerini belirlemek için basit bir görev vererek, bilişsel bir hafıza ölçüsü geliştirebileceklerini söylüyor.

Ancak şimdilik kanıtlar, şekerlemenin küçük çocukların büyümesinde oynadığı önemli rolü desteklemektedir. Spencer, kestirmeden yapılan zorunlu geçişlerin “yetersiz öğrenme ve belleğe yol açabileceğini” söylüyor.

Buna ek olarak, araştırmacıların geliştirdiği yeni çerçeve “uyku bilimi alanından çok sayıda test edilmemiş tahmini değerlendirmek için kullanılabilir ve nihayetinde çocuk bakımı ve erken eğitim ortamlarında şekerleme ile ilgili bilime dayalı yönergeler ve politikalar üretebilir.”

Bu uyku ve nörogelişim araştırma haberleri hakkında

Soyut

Erken çocukluk döneminde şekerleme ve şekerleme geçişlerinin biyolojik düzenlenmesine hafıza ve beyin gelişiminin katkıları

Her gün birden fazla uyku nöbetinden tek bir gecelik uykuya geçiş (yani şekerleme geçişi), insan gelişiminde evrensel bir süreçtir. Şekerlemeler, bellek konsolidasyonu yoluyla öğrenmeyi geliştirdikleri için bebeklik ve erken çocukluk döneminde önemlidir. Bununla birlikte, gelişimin normal bir parçası, şekerlemelerden geçiştir. Erken öğrenmeyi en üst düzeye çıkarmak ve olumlu uzun vadeli bilişsel sonuçları teşvik etmek için şekerleme geçişlerini anlamak önemlidir.

Burada, şekerleme geçişlerine eşlik eden bilişsel, fizyolojik ve sinirsel değişikliklerle ilgili yeni bir hipotez öneriyoruz. Spesifik olarak, hipokampal bağımlı bellek ağının olgunlaşmasının, korteks boyunca (yavaş dalga aktivitesi tarafından yansıtıldığı gibi) homeostatik uyku basıncının birikmesini azaltan ve nihayetinde şekerleme geçişlerine katkıda bulunan daha verimli bellek depolaması ile sonuçlandığını varsayıyoruz.

Bu hipotez, şekerleme geçişlerinin altında yatan biyolojik düzenleyici mekanizmaların kanıtlarını sentezler ve gelişimdeki önemli bir değişim penceresine yeni bir ışık tutar.

Bu çerçeve, uyku bilimi alanından çok sayıda test edilmemiş öngörüyü değerlendirmek için kullanılabilir ve sonuç olarak, çocuk bakımı ve erken eğitim ortamlarında şekerleme ile ilgili bilime dayalı yönergeler ve politikalar üretebilir.