Nöroloji

Kahve İçmek Artan Uzun Ömürle İlişkilidir

Özet: Günde en az iki fincan kahve içmek, hazır kahve bile daha uzun ömür ve daha düşük kardiyovasküler hastalık riski ile ilişkilendirildi.

Kaynak: Avrupa Kardiyoloji Derneği

Bugün yayınlanan araştırmaya göre, günde iki ila üç fincan kahve içmek, kahveden kaçınmaya kıyasla daha uzun bir yaşam süresi ve daha düşük kardiyovasküler hastalık riski ile bağlantılıdır. Avrupa Önleyici Kardiyoloji Dergisi, ESC dergisi. Zemin, hazır ve kafeinsiz çeşitlere uygulanan bulgular.

Baker Kalp ve Diyabet Araştırma Enstitüsü’nden çalışma yazarı Profesör Peter Kistler, “Bu büyük, gözlemsel çalışmada, öğütülmüş, hazır ve kafeinsiz kahve, kardiyovasküler hastalık ve kardiyovasküler hastalık veya herhangi bir nedenden ölüm insidansında eşdeğer azalmalarla ilişkilendirildi” dedi. Melbourne, Avustralya

“Sonuçlar, hafif ila orta derecede öğütülmüş, hazır ve kafeinsiz kahve alımının sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak görülmesi gerektiğini gösteriyor.”

Farklı kahve müstahzarlarının kalp sağlığı ve hayatta kalma üzerindeki etkisi hakkında çok az bilgi var.

Bu çalışma, 40 ila 69 yaş arasındaki yetişkinleri işe alan UK Biobank’tan alınan verileri kullanarak, kahve türleri ile aritmiler, kardiyovasküler hastalıklar ve ölüm arasındaki ilişkileri inceledi.

Kardiyovasküler hastalık, koroner kalp hastalığı, konjestif kalp yetmezliği ve iskemik inmeden oluşuyordu.

Çalışma, başlangıçta aritmileri veya diğer kardiyovasküler hastalıkları olmayan 449.563 katılımcıyı içeriyordu. Ortanca yaş 58 idi ve %55.3’ü kadındı.

Katılımcılar, her gün kaç fincan kahve içtiklerini ve genellikle hazır, öğütülmüş (kapuçino veya filtre kahve gibi) veya kafeinsiz kahve içip içmediklerini soran bir anket doldurdu. Daha sonra, günde hiçbiri, birden az, bir, iki ila üç, dört ila beş ve beşten fazla bardaktan oluşan altı günlük alım kategorisine ayrıldılar.

Her zamanki kahve türü 198.062 (%44.1) katılımcıda hazır, 82.575 (%18.4) öğütülmüş ve 68.416 (%15.2) katılımcıda kafeinsizdi. Karşılaştırma grubu olarak hizmet veren 100.510 (%22.4) kahve içmeyen kişi vardı.

Yaş, cinsiyet, etnik köken, obezite, yüksek tansiyon, diyabet, obstrüktif uyku apnesi, sigara içme durumu ve çay ve alkol tüketimi ayarlandıktan sonra kahve içenler aritmi, kardiyovasküler hastalık ve ölüm insidansı açısından içmeyenlerle karşılaştırıldı.

Sonuç bilgileri tıbbi kayıtlardan ve ölüm kayıtlarından elde edildi. Medyan takip süresi 12,5 yıldı.

Toplam 27.809 (%6.2) katılımcı takip sırasında öldü. Tüm kahve türleri, herhangi bir nedenden ölümde bir azalma ile bağlantılıydı. Hiç kahve içmemeye kıyasla günde iki ila üç fincanla görülen en büyük risk azalması, kafeinsiz, öğütülmüş ve hazır müstahzarlar için sırasıyla %14, %27 ve %11 daha düşük ölüm olasılığı ile ilişkilendirildi.

Bu, kahve içen bir kadını gösterir.
İçmeyenlerle karşılaştırıldığında, en düşük riskler, öğütülmüş kahve için günde dört ila beş fincan ve hazır kahve için günde iki ila üç fincan ile, sırasıyla %17 ve %12 daha az risk ile gözlendi. Resim kamu malı

Takip sırasında 43.173 (%9.6) katılımcıda kardiyovasküler hastalık tanısı konuldu. Tüm kahve alt tipleri, kardiyovasküler hastalık vakalarında bir azalma ile ilişkilendirildi.

Yine, günde iki ila üç fincanla en düşük risk gözlemlendi; bu, kahveden uzak durmaya kıyasla, kafeinsiz, öğütülmüş ve hazır kahve için sırasıyla %6, %20 ve %9 kardiyovasküler hastalık olasılığının azalmasıyla ilişkilendirildi.

Takip sırasında 30.100 (%6.7) katılımcıda aritmi tanısı konuldu. Öğütülmüş ve hazır kahve, ancak kafeinsiz değil, atriyal fibrilasyon dahil olmak üzere aritmilerde bir azalma ile ilişkilendirildi.

İçmeyenlerle karşılaştırıldığında, en düşük riskler, öğütülmüş kahve için günde dört ila beş fincan ve hazır kahve için günde iki ila üç fincan ile, sırasıyla %17 ve %12 daha az risk ile gözlendi.

Profesör Kistler şunları söyledi: “Kafein, kahvedeki en iyi bilinen bileşendir, ancak içecek 100’den fazla biyolojik olarak aktif bileşen içerir. Kahve içme, kardiyovasküler hastalık ve hayatta kalma arasında gözlemlenen pozitif ilişkilerden kafeinsiz bileşiklerin sorumlu olması muhtemeldir.

“Bulgularımız, her türden mütevazi miktarda kahve içmenin caydırılmaması gerektiğini, ancak kalp için sağlıklı bir davranış olarak tadını çıkarabileceğini gösteriyor.”

Bu uzun ömürlü araştırma haberleri hakkında

Ayrıca bakınız

Bu bir beyin gösterir

Soyut

Kahve alt türlerinin kardiyovasküler hastalık, aritmiler ve mortalite üzerindeki etkisi: UK Biobank’tan uzun vadeli sonuçlar

Amaçları

Epidemiyolojik çalışmalar, alışılmış kahve tüketiminin aritmi, kardiyovasküler hastalık (CVD) ve mortalite üzerindeki yararlı etkilerini bildirmektedir. Bununla birlikte, farklı kahve müstahzarlarının kardiyovasküler sonuçlar ve sağkalım üzerindeki etkisi büyük ölçüde bilinmemektedir. Bu çalışmanın amacı, UK Biobank’ı kullanarak kahve alt türleri arasındaki ilişkilerin olay sonuçları üzerinde değerlendirilmesidir.

Yöntemler ve sonuçlar

Kahve alt tipleri kafeinsiz, öğütülmüş ve hazır olarak tanımlandı, ardından 0, <1, 1, 2–3, 4-5 ve>5 fincan/gün olarak ayrıldı ve içmeyenlerle karşılaştırıldı. Kardiyovasküler hastalık, koroner kalp hastalığı, kalp yetmezliği ve iskemik inmeyi içeriyordu. Tehlike oranları (HR’ler) ile Cox regresyon modellemesi, olay aritmisi, KVH ve mortalite ile olan ilişkileri değerlendirdi. Sonuçlar, ICD kodları ve ölüm kayıtları aracılığıyla belirlendi. Toplam 449 563 katılımcı (medyan 58 yıl, %55.3 kadın) 12.5 ± 0.7 yıl boyunca takip edildi.

Öğütülmüş ve hazır kahve tüketimi, günde 1-5 fincan arasında aritmide önemli bir azalma ile ilişkilendirildi, ancak kafeinsiz kahve için değil.

En düşük risk, öğütülmüş kahve için günde 4-5 fincandı. [HR 0.83, confidence interval (CI) 0.76–0.91, P < 0.0001] ve hazır kahve için günde 2-3 fincan (HR 0.88, CI 0.85-0.92, P< 0.0001). Tüm kahve alt türleri, olay KVH'sinde bir azalma ile ilişkilendirildi (en düşük risk, kafeinsiz kahve için günde 2-3 fincandı, P= 0,0093; zemin, P< 0.0001; ve hazır kahve, P< 0.0001) ve sigara içmeyenlere karşı.

Tüm nedenlere bağlı ölüm, tüm kahve alt türleri için önemli ölçüde azaldı ve en büyük risk azalması kafeinsizler için günde 2-3 fincan ile görüldü (HR 0.86, CI 0.81-0.91, P< 0.0001); zemin (HR 0.73, CI 0.69-0.78, P< 0.0001); ve hazır kahve (HR 0.89, CI 0.86-0.93, P< 0.0001).

Çözüm

Özellikle günde 2-3 fincan kafeinsiz, öğütülmüş ve hazır kahve, KVH vakalarında ve ölüm oranlarında önemli azalmalarla ilişkilendirildi. Öğütülmüş ve hazır fakat kafeinsiz kahve, azalmış aritmi ile ilişkilendirildi.

Kaynak ve İleri Okuma: https://neurosciencenews.com/coffee-longevity-21524/

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu