Sinirbilim

İyi Sırları Saklamanın Enerji Verici Gücü

Özet: Yakın zamanda yapılan bir araştırma, iyi haberleri sır olarak saklamanın bireylerin kendilerini daha enerjik ve canlı hissetmelerini sağlayabileceğini ortaya koyuyor.

Araştırma 2.500’den fazla katılımcıyı içeriyordu ve olumlu sırların, olumsuz veya utanç verici sırların aksine, genellikle dış baskılardan ziyade kişisel arzular nedeniyle saklandığını ortaya çıkardı.

Olumlu sırlarını düşünen katılımcılar kendilerini daha enerjik hissettiler ve haberlerini daha sonra paylaşmayı düşünenler de gizliliğe bakılmaksızın enerji seviyelerinin arttığını bildirdi.

Ana unsurlar:

  1. Araştırma, insanların ortalama 14 ila 15 iyi habere sahip olduğunu, yaklaşık beş ila altısının ise sır olarak saklandığını ortaya çıkardı.
  2. Olumlu sırları saklamak kişisel iç güdülerle bağlantılıdır ve bu da enerji duygusuna ve gelecekteki zorluklarla yüzleşmeye hazır olmaya yol açar.
  3. Olumlu sırlar, bireylerin eninde sonunda onları paylaşmanın hazzını bekledikleri için, uzun süreli bir keyif sağlar.

Kaynak: NE

İnsanlar genellikle iyi haberleri öğrenir öğrenmez paylaşmak isteseler de, Amerikan Psikoloji Derneği tarafından yayınlanan bir araştırma, iyi haberi başka birine söylemeden önce sır olarak saklamanın, insanların kendilerini daha enerjik ve canlı hissetmelerini sağlayabileceğini ortaya çıkardı.

“Gizlilik üzerine onlarca yıldır yapılan araştırmalar, bunun sağlığımız için kötü olduğunu öne sürüyor, ancak bu çalışma yalnızca yaşamlarımız üzerinde olumsuz etkileri olan sırların saklanmasını inceledi. Gizlilik, doğası gereği refahımız için kötü müdür, yoksa gizliliğin olumsuz etkileri genellikle olumsuz sırların saklanmasından mı kaynaklanmaktadır? Columbia Üniversitesi’nde işletme profesörü olan baş yazar Michael Slepian, PhD’yi sordu.

Bu, dudaklarına kilit tutan bir kadını gösteriyor.
Araştırmacılar ayrıca, iyi haberi sır olarak saklamanın, bu bilgiyi daha sonra birisiyle paylaşma niyetinde olup olmadıklarına bakılmaksızın, insanların kendilerini enerjik ve canlı hissetmelerini sağlayabileceğini de buldu. Kredi: Nörobilim Haberleri

“Olumsuz sırlar, olumlu sırlardan çok daha yaygın olsa da, gizli evlilik teklifleri, hamilelikler, sürpriz hediyeler ve heyecan verici haberler gibi hayatın en keyifli olaylarından bazıları sır olarak başlar.”

Araştırma dergide yayımlandı Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi.

500 kişiyle yapılan bir ön çalışma anketi, katılımcıların %76’sının iyi haberi öğrendiklerinde yapacakları ilk şeyin bunu birisiyle paylaşmak olduğunu söyledi. Ancak evlilik teklifi, istenen hamilelik veya lüks bir satın alma için harcama yapmak gibi insanların sır olarak saklamayı seçebilecekleri pek çok olumlu yaşam olayı vardır.

Araştırmacılar, insanları olumlu sırlar saklamaya neyin motive ettiğini ve olumlu bir sır saklamanın, hoş olmayan veya utanç verici olduğunu düşündüğü için sakladığı bir sırla karşılaştırıldığında birini nasıl etkileyebileceğini anlamak için 2.500’den fazla katılımcıyla beş deney gerçekleştirdi.

Bir deneyde katılımcılara, para biriktirmek, kendine hediye almak veya borcunu azaltmak gibi öğelerin de dahil olduğu yaklaşık 40 yaygın iyi haber türünün bir listesi gösterildi. Katılımcılar daha sonra şu anda hangi güzel haberlere sahip olduklarını ve hangilerini gizli tuttuklarını belirttiler.

Bazı katılımcılardan gizli tuttukları iyi haberler üzerinde düşünmeleri istendi, bazılarından ise sır olmayan iyi haberler üzerine düşündüler ve ardından bu haberin kendilerine ne kadar enerji verdiğini ve bu haberi başka biriyle paylaşmayı isteyip istemediklerini değerlendirdiler.

Araştırmacılar, insanların ortalama 14 ila 15 iyi haber taşıdığını ve bunların ortalama beş ila altısının gizli tutulduğunu buldu. Olumlu sırlarını düşünen katılımcılar, sır olmayan iyi haberlerini düşünen katılımcılara göre kendilerini daha enerjik hissettiklerini bildirdiler.

Haberlerini başkalarıyla paylaşma niyetinde olduklarını belirten kişiler, haber gizli olsun ya da olmasın kendilerini daha enerjik hissettiklerini de bildirdiler.

Slepian, “İnsanların saklamayı seçtiği olumlu sırlar kendilerini iyi hissetmelerini sağlamalı ve olumlu duygu, enerji dolu hissetmenin bilinen bir göstergesidir” dedi. Ancak araştırmacılar dört takip çalışmasında pozitif sırların insanların başka bir nedenden dolayı da enerjik hissetmelerini sağladığını buldu.

Bu deneylerden biri katılımcılara yaygın olarak görülen iyi haber türlerinin listesini gösterdi ve onlardan yakın gelecekte başlarına gelme olasılığı en yüksek olan haber parçasını seçmelerini istedi.

Katılımcılardan bir grup, o günün ilerleyen saatlerinde partnerlerine söyleyene kadar iyi haberi gizli tuttuklarını hayal ederken, diğer bir grup ise şu anda partnerlerine ulaşamadıklarını ve bu nedenle günün ilerleyen saatlerine kadar bunu söyleyemeyeceklerini hayal etti.

Katılımcılar, açıklamayı şaşırtıcı kılmak için bilgiyi saklamak istediklerini hayal ettiklerinde, bilgiyi açıklayamadıkları zamana göre daha fazla enerjiye sahip oldular.

Başka bir deneyde katılımcılardan güncel bir olumlu sırrı (kendilerini iyi hissettikleri bir sır), güncel bir olumsuz sırrı (kötü hissettikleri bir sır) ya da sadece güncel bir sırrı hatırlamaları istendi.

Araştırmacılar, insanların olumlu sırları, kendilerini bilgiyi gizli tutmaya zorlanan dış baskılar nedeniyle değil, özellikle içsel veya kişisel nedenlerle sakladıklarını buldu.

Çoğunlukla dış baskılar veya korkular tarafından yönetilen olumsuz veya utanç verici sırların aksine, Slepian’a göre olumlu sırlar, bilgiyi gizli tutmayı seçebildikleri zaman insanların kendilerini canlanmış hissetmelerini sağlıyordu.

“İnsanlar genellikle kendi zevkleri için veya bir sürprizi daha heyecanlı hale getirmek için olumlu sırlar saklarlar. Olumlu sırlar, dış baskılara dayanmak yerine daha çok kişisel arzular ve içsel güdüler nedeniyle seçiliyor” dedi.

“Eylemlerimizin dış baskılardan ziyade kendi arzularımızdan kaynaklandığını hissettiğimizde, önümüzde ne varsa üstlenmeye de hazır hissederiz.”

Araştırmacılar ayrıca, iyi haberi sır olarak saklamanın, bu bilgiyi daha sonra birisiyle paylaşma niyetinde olup olmadıklarına bakılmaksızın, insanların kendilerini enerjik ve canlı hissetmelerini sağlayabileceğini de buldu.

“İnsanlar bazen olumlu bir sırrın ortaya çıkmasını daha da heyecan verici hale getirmek için büyük çaba harcıyorlar. Bu tür bir sürpriz son derece keyifli olabilir, ancak sürpriz duygularımızın en geçicisidir” dedi Slepian.

“Başka bir kişinin yüzündeki neşeli sürprizi hayal etmek için günlerce, haftalarca, hatta daha uzun süreye sahip olmak, yalnızca kendi zihnimizde bile olsa, bu heyecan verici anla daha fazla zaman geçirmemize olanak tanıyor.”

Bu psikoloji araştırma haberi hakkında

Soyut

Gizliliğin Parlak Tarafı: Olumlu Sırların Enerji Verici Etkisi

Mevcut bilgelik, gizliliğin külfetli ve yorucu olduğu yönündedir. Ancak geçmiş araştırmalar gizliliği, genellikle gizli tutulan olumsuz olaylarla birleştirdi.

Sonuç olarak, gizliliğin doğası gereği tükenip tükenmediği veya bu sonuçların sırrın altında yatan anlama göre değişip değişmediği açık değildir.

Bu karışıklığı pozitif sırların sonuçlarını inceleyerek çözüyoruz.

Önceki araştırmaların aksine, beş deney (N = 2.800), pozitif sırların, (a) içerikle eşleşen pozitif sır olmayanlara, (b) diğer bilinmeyen pozitif bilgi parçalarına ve (c) göre enerji duygularını artırdığını bulmuştur. diğer tür sırlar. Daha da önemlisi, pozitif sırların bu enerji verici etkileri, pozitif duygulanımdan bağımsızdı.

Ayrıca pozitif sırların enerji verici olduğunu, çünkü diğer tür sırlarla karşılaştırıldığında insanların onları dışsal nedenlerden ziyade içsel nedenlerden dolayı sakladıklarını bulduk. Yani, bu sırlar daha özgürce seçilir, kişisel değerlerle daha tutarlıdır ve (dış baskılardan ziyade) içsel arzular tarafından daha fazla motive edilir.

Bu motivasyonların hem ölçümlerini hem de manipülasyonlarını kullanarak, motivasyon mekanizmasının olumlu sırların enerji verici etkisini açıklamaya yardımcı olduğunu bulduk.

Mevcut sonuçlar gizliliğe, insanların olumlu yaşam olaylarına nasıl tepki verdiğine ve öznel canlılık ve enerji deneyimlerine dair yeni bilgiler sunuyor.

Kaynak ve İleri Okuma: https://neurosciencenews.com/secrets-energy-psychology-25202/

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu