Psikoloji

İrade Gücünü Kullananlar Daha Güvenilir Görülüyor

Özet: Ayartılmalara direnmek için irade gücüne güvenen bireyler, küfür kavanozları veya interneti engelleyen uygulamalar gibi dış bağlılık stratejilerini kullananlara göre daha güvenilir olarak algılanıyor. Bu çalışma, hedeflere ulaşmak için dahili ve harici yöntemleri kullananların dürüstlük algılarını karşılaştıran çevrimiçi deneylere 2.800’den fazla ABD’li katılımcıyı dahil etti.

Bulgular, toplumsal bir önyargının dış yardımlara göre kendine güvenmeyi tercih ettiğini ve potansiyel olarak faydalı taahhüt stratejilerinin benimsenmesini etkilediğini gösteriyor. Bu araştırma, hedefe ulaşmadaki kişisel seçimlerin sosyal güvenilirlik algılarını nasıl etkileyebileceğini vurgulamaktadır.

Ana unsurlar:

  1. Katılımcılar, irade gücünü kullanan bireyleri, dış bağlılık stratejilerine güvenen bireylere göre daha güvenilir olarak değerlendirdiler.
  2. Çalışma, öz kontrolü sağlamaya yönelik varsayımsal senaryoları değerlendiren 2.800’den fazla katılımcıyla bir dizi deneyi içeriyordu.
  3. Bağlılık stratejilerinin etkinliğinin bilinmesine rağmen, algılanan karakter eksiklikleri nedeniyle bunların kamuya açık olarak kullanılmasında tereddüt vardır.

Kaynak: NE

Amerikan Psikoloji Derneği tarafından yayınlanan araştırmaya göre, baştan çıkarıcı şeylerin üstesinden gelmek ve hedeflerine ulaşmak için iradeyi kullanan insanlar, küfür veya internet engelleme uygulamaları gibi dış teşvikler veya caydırıcılar içeren stratejiler kullananlardan daha güvenilir olarak algılanıyor.

“İnsanların öz kontrol sorunlarının üstesinden gelmek için dış bağlılık stratejilerini kullanabileceği bilgisi bir şekilde binlerce yıldır mevcuttur. Columbia Üniversitesi’nden PhD başyazarı Ariella Kristal, en azından Homeros ve Odysseus’un zamanından bu yana odak noktasının öncelikle bu stratejileri kullanmayı seçen kişi için ne kadar etkili olduğu oldu” dedi.

Bu, terazinin önünde oturan bir adamı gösteriyor.
Araştırmacılar, bir bağlılık stratejisi kullanma seçiminin, diğerlerine bireyin karakterinde bir eksiklik olduğuna işaret ettiğine inanıyor. Kredi: Nörobilim Haberleri

“Bu önceki çalışma, örneğin Odysseus’un, o anda sirenlere direnmek için irade gücünü kullanmaya çalışmak yerine kendisini direğe bağlamakla doğru kararı verdiğini gösterdi.”

Kristal’e göre, kararlılık stratejileri olarak bilinen bu yaklaşımların, sigarayı bırakma, kilo verme, akademik başarı ve para tasarrufu da dahil olmak üzere çeşitli hedeflerde başarıyı artırdığı gösterildi. Bağlılık stratejilerinin faydalarına rağmen, başkalarının bunları kullanan insanlara ilişkin algılarını nasıl etkilediği konusunda çok az araştırma yapılmıştır.

İnsanların irade yerine bağlılık stratejilerini kullanmalarının başkalarının kendilerine ilişkin algılarını nasıl etkilediğini daha iyi anlamak için Kristal ve ortak yazarı, Harvard Business School’dan PhD Julian Zlatev, Amerika Birleşik Devletleri’nden 2.800’den fazla katılımcının dahil olduğu bir dizi çevrimiçi deney gerçekleştirdi. .

Araştırma dergide yayımlandı Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi.

Deneylerin çoğunda katılımcılara, irade veya bağlılık stratejisi kullanarak bir hedefe ulaşmaya çalışan bireyleri içeren varsayımsal bir durum sunuldu.

Bir deneyde, onlardan, istenmeyen bir davranıştan (örneğin, abur cubur yemek veya alkol içmek) kaçınmak için iradelerini kullanan varsayımsal bireylerin dürüstlüğünü, istenmeyen davranışa her giriştiklerinde 5 dolar ödeyenlerin dürüstlüğünü derecelendirmeleri istendi. Başka bir senaryoda, varsayımsal bireyler Facebook veya Instagram gibi dikkat dağıtan web sitelerinden kaçınmak için ya iradeyi ya da bir uygulamayı kullandılar.

Genel olarak, hedeflerine ulaşmak için bağlılık stratejilerini kullandığı tanımlanan bireylerin, yalnızca iradeyi kullananlara göre daha az güvenilir olduğu yargısına varıldı.

İki deneyde araştırmacılar, katılımcıların, stratejilerin tek başına irade gücünden daha etkili olduğunu kabul etmelerine rağmen, bağlılık stratejilerinin varsayımsal kullanıcılarını daha az güvenilir olarak değerlendirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldu.

Bir diğerinde, katılımcıların başkalarının öğrenebileceğini düşünmeleri durumunda harici bir taahhüt stratejisi seçme olasılıkları daha düşüktü.

Kristal, “İnsanlar, kullanımları kamuya açıklandığında taahhüt stratejilerini benimseme konusunda özellikle tereddütlü görünüyorlar ve o kadar yüksek olmasa da, stratejilerin kullanımı gizli tutulduğunda bile insanların direnci yüksek kalmaya devam ediyor” dedi.

“Bu, insanların bu bağlılık stratejilerinin faydalarını fark edip kabul etmelerine rağmen meydana geliyor.”

Araştırmacılar, bir bağlılık stratejisi kullanma seçiminin, diğerlerine bireyin karakterinde bir eksiklik olduğuna işaret ettiğine inanıyor. Yani insanlar, dışarıdan yardıma ihtiyaç duyanların (sadece irade kullanmak yerine) geçmişte başarısız olma ihtimalinin daha yüksek olduğuna ve bu nedenle kendi kendilerini kontrol etme sorunlarını kendi başlarına aşma konusunda daha az yetenekli olduklarına inanıyorlar.

“Kendini kontrol etme konusundaki geçmişteki başarısızlıklar başkaları tarafından ahlaki başarısızlıklar olarak görülebilir. Ahlak, özellikle dürüstlüğün ve daha geniş anlamda güvenilirliğin önemli bir bileşeni olduğundan, bağlılık stratejilerine güvenen insanlar, sadece iradeyi kullananlara göre daha az güvenilir görülebilir” dedi Kristal.

Kristal’e göre bu bulguların, insanların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için dış stratejilere dayanan program ve girişimlerin geliştirilmesi açısından önemli sonuçları var.

Öz kontrol stratejisi seçiminde kişilerarası yargıların rolünü inceleyerek, insanların bu faydalı stratejileri benimsemede neden başarısız olabileceğini ve etkili strateji kullanımının nasıl daha iyi teşvik edilebileceğini anlamaya başlayabiliriz.

Bu psikoloji araştırma haberi hakkında

Soyut

Öz Kontrolde “Benliğin” Ötesine Geçmek: Bağlılık Stratejilerinin Kişilerarası Sonuçları

Bağlılık stratejileri bireylerin öz kontrol sorunlarını aşmak için kullanabilecekleri etkili mekanizmalardır. Yedi çalışma (ve iki tamamlayıcı çalışma) arasında, bağlılık stratejisi seçimi ve kullanımının kişilerarası olumsuz sonuçlarını araştırıyoruz.

Çalışma 1’de, teşvik edilmiş bir güven oyunu kullanarak, bireylerin, bağlılık stratejisi kullanmayı seçen insanlara, hedeflerine ulaşmak için irade kullanmayı seçenlere göre daha az güvendiklerini gösterdik.

Çalışma 2, bu ilişkinin dört alanda ve özellikle dürüstlüğe dayalı güven için geçerli olduğunu göstermektedir.

Çalışma 3, bu dürüstlük cezasına neden olan şeyin strateji kullanımından ziyade stratejiyi kullanma seçimi olduğuna dair kanıt sunmaktadır.

Çalışmalar 4-5b’de, bu etkinin, en azından kısmen, insanların strateji seçiminden geçmiş performansları çıkarsamalarından kaynaklandığını gösteriyoruz.

Son olarak, Çalışma 6, insanların bağlılık stratejilerini kamuya açık olduğundan daha çok özel ortamda seçtiklerine dair kanıtlar sunmaktadır; bu, insanların bağlılık stratejisi seçiminin olumsuz sonuçlarını öngördüğü fikriyle tutarlıdır.

Böylece, izlenim oluşumunda irade gücünün olumlu bir sinyal olarak rolünün yanı sıra ayartılmayla karşı karşıya kaldığımızda dış yardımlara güvenmeyi seçmenin kişilerarası olumsuz sonuçlarını da ortaya koyuyoruz.

Kaynak ve İleri Okuma: https://neurosciencenews.com/willpower-trust-psychology-25903/

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu