Gençlerde Aşırı Düşünmeyi Engellemek Beyin Bağlantısını Değiştiriyor

Özet: Araştırmacılar, Ruminasyon odaklı Bilişsel Davranışçı Terapinin (RF-CBT) gençlerde aşırı düşünmeyi önemli ölçüde azaltabildiğini ortaya çıkardı. Başlangıçta tekrarlayan depresyonu olan yetişkinler için tasarlanan bu tedavi yöntemi, daha genç bireylere de uyarlandı.

Araştırmada fMRI kullanılarak beyin bağlantısındaki ilgili değişiklikler de gözlemlendi. Bu bulgular, özellikle pandemi gibi küresel zorlukların ortasında, ergenler üzerindeki uzun vadeli ruh sağlığı etkisini hafifletme konusunda umut sunuyor.

Ana unsurlar:

1. Ruminasyon odaklı Bilişsel Davranışçı Terapi (RF-CBT), ergenler arasında aşırı düşünmeyi azaltma konusunda umut vaat ediyor.
2. fMRI taramaları, özellikle sol arka singulat korteks ile kendine referanslı düşünme ve duygusal uyaran işlemeyle ilişkili bölgeler arasındaki beyin bağlantısındaki değişiklikleri doğruladı.
3. Araştırma, iki farklı örnekte aynı sinirsel ve klinik etkileri gösteren bir kopyadır (Utah 2023, Chicago 2016).

Kaynak: Ohio Devlet Üniversitesi

Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi ve Tıp Fakültesi, Utah Üniversitesi ve Exeter Üniversitesi (İngiltere) tarafından yapılan yeni bir çalışma, ruminasyonun (aşırı düşünmenin) Ruminasyon odaklı Bilişsel Davranışçı Terapi (RF) adı verilen bir müdahale yoluyla azaltılabileceğine dair önceki çığır açan araştırmaları doğruluyor. -CBT).

Buna ek olarak, fMRI teknolojisinin kullanımı araştırmacıların aşırı düşünmeyle ilişkili beyin bağlantısındaki ilişkili değişimleri gözlemlemesine olanak tanıdı.

Çalışma bulguları dergide çevrimiçi olarak yayınlanmaktadır Biyolojik Psikiyatri Küresel Açık Bilim.

“Ergen gelişiminin çok önemli olduğunu biliyoruz. Beyinleri olgunlaşıyor ve alışkanlıklar oluşuyor. RF-CBT gibi müdahaleler oyunun kurallarını değiştirebilir ve onları zihinsel olarak sağlıklı bir yetişkinliğe yönlendirebilir.

Ohio Eyaleti Psikiyatri ve Davranış Sağlığı Departmanında araştırma başkan yardımcısı olan ilgili yazar Scott Langenecker, “Tedavinin gelişimsel olarak uygun görünmesi ve erken pandemi sırasında tele-sağlık aracılığıyla kabul edilebilir ve erişilebilir olması bizi özellikle heyecanlandırdı” dedi. Bu projeyi Utah Üniversitesi’ndeyken gerçekleştirdim.

RF-CBT, Exeter Üniversitesi’nde deneysel ve uygulamalı Klinik Psikoloji profesörü PhD Ed Watkins’in öncülük ettiği umut verici bir yaklaşımdır. Tekrarlayan depresyonu olan yetişkinlerde etkili olduğu gösterilmiştir.

2016 yılında pilot çalışmayı yürüten Northwestern Üniversitesi’nde psikiyatri ve davranış bilimleri yardımcı doçenti olan PhD Rachel Jacobs, “Depresif nüksetmenin devam eden yükünü önlemek için bunu daha genç bir nüfusa uyarlayıp uyarlayamayacağımızı görmek istedik” dedi.

“Bir klinisyen olarak, bilişsel yeniden yapılandırma gibi standart BDT araçlarının, gençlere depresyonu yeniden deneyimlemelerine katkıda bulunan acı veren zihinsel döngülerden kurtulma araçlarını vermediğini gözlemlemeye devam ettim.

Jacobs, “Bunu yapmanın bir yolunu bulabilirsek, belki de gençlerin yetişkinliğe geçiş sürecinde iyi kalmalarına yardımcı olabiliriz ki bu, COVID-19’un zihinsel sağlık üzerindeki etkisini gözlemlediğimizden beri daha da önemli hale geldi” dedi.

Yeni yayınlanan araştırmada, yaşları 14-17 arasında olan ve depresyon geçmişi olan 76 genç rastgele 10-14 seans RF-CBT’ye atandı, kontrollere ise herhangi bir standart tedavi almaları için izin verildi ve teşvik edildi.

Gençler, RF-CBT aldıklarında önemli ölçüde daha az ruminasyon yaptıklarını bildirdiler. Daha da ilgi çekici olan fMRI, beyin bağlantısında sinirsel düzeyde bir değişime işaret eden değişimleri gösterdi.

Spesifik olarak, sol arka singulat korteks ile diğer iki bölge arasındaki bağlantıda bir azalma vardı; sağ alt frontal girus ve sağ alt temporal girus. Sırasıyla kendine referanslı düşünme ve duygusal uyaran işlemeyle ilgili bu bölgeler, RF-CBT’nin beynin ruminasyon alışkanlığından kurtulma yeteneğini geliştirebileceğini öne sürüyor.

Bu çalışmanın önceden kaydedilmiş bir kopya olması dikkat çekicidir; ilk kez 2016’da Chicago örneğinde bildirilen beyin ve klinik etkilerin aynısını 2023’teki Utah örneğinde de gösteriyor.

“Bu makale ilk kez, Exeter Üniversitesi’nde geliştirdiğimiz ruminasyon odaklı BDT versiyonunun, depresyon geçmişi olan ergenlerde her zamanki gibi tedaviye kıyasla beyin bölgelerinde bağlantısal değişikliklere yol açtığını gösteriyor.

“Bu heyecan verici çünkü BDT’nin ya hastaların ruminasyon üzerinde daha kolay kontrol kazanmalarına yardımcı olduğunu ya da bunu daha az alışkanlık haline getirdiğini gösteriyor. Gençlerimizin ruh sağlığını iyileştirmek için bu gruptaki ruminasyonu azaltacak yeni yollara acilen ihtiyacımız var” dedi Watkins.

Daha sonra araştırmacılar, Ohio Eyaleti, Nationwide Çocuk Hastanesi, Exeter Üniversitesi, Utah Üniversitesi ve Utah Kanıta Dayalı Tedavi Merkezi’nde devam eden çalışmalar da dahil olmak üzere aktif tedavi kontrolü ile RF-CBT’nin etkinliğini daha büyük bir örneklemde göstermeye odaklanacaklar. .

Gelecekteki yönelimler arasında klinik ortamlarda gençlere erişimin desteklenmesi ve bu tedavinin benzer koşullardaki gençlere nasıl yardımcı olduğunu öğrenebileceğimiz yolların geliştirilmesi yer alıyor.

“Makalemiz, derin düşünme döngüsünü kırmak için bilim destekli bir yöntem öneriyor ve daha sağlıklı zihinsel alışkanlıklar geliştirmek için hiçbir zaman çok geç ya da çok erken olmadığı fikrini güçlendiriyor.

Langenecker, “Araştırma ekibimiz, bu çalışmaya katılan gençlere ve ailelere, özellikle küresel bir salgının zorlukları sırasında, bilim ve tedavi yoluyla depresyonun yükünü azaltma konusundaki kararlılıkları ve özverileri için teşekkür ediyor” dedi.

Finansman: Bu çalışma Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüleri ve Huntsman Ruh Sağlığı Enstitüsü fonları tarafından desteklenmiştir ve araştırmacı Kortni K. Meyers ve depresyon nedeniyle hayatını kaybeden diğer kişilere ithaf edilmiştir.

Bu nörogelişim araştırması haberi hakkında