Nöroloji

Düşündürücü Çalışma Yaşamın Daha Sonraki Bilişsel Gerilemesini Azaltabilir

Özet: Karmaşık, düşündürücü işlerle uğraşmak ileri yaşlarda hafif bilişsel bozukluk (MCI) riskini azaltabilir. Oslo Üniversite Hastanesi’ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen çalışma, Norveç’teki 305 meslekte 7.000’den fazla kişinin iş taleplerini analiz ederek, kişinin 30’lu yaşlarından 60’lı yaşlarına kadar olan yüksek bilişsel iş talepleri ile 70 sonrası MCI vakasının azalması arasında bağlantı kurdu.

Araştırma, görevlerin doğasına göre (rutin manuel, rutin bilişsel, rutin olmayan analitik ve rutin olmayan kişilerarası ilişkiler) kategorilere ayırdı; yüksek bilişsel talep gerektiren bir iş olan öğretmenlik, posta taşıma gibi daha az talepkar rollerle karşılaştırıldığında daha düşük MCI oranları gösteriyordu. Demografik ve yaşam tarzı faktörlerine yönelik ayarlamalar, bilişsel açıdan en az çaba gerektiren işlerde çalışanlarda hâlâ %66 daha yüksek MCI riski gösterdi.

Ana unsurlar:

  1. Çalışma, bilişsel iş taleplerini ve bunların 70 yaş ve üzeri 7.000 kişi üzerindeki etkisini değerlendiren kapsamlı bir demografik analiz içeriyordu.
  2. En yüksek bilişsel talep gerektiren işlerde çalışan katılımcılar, en düşük talep gerektiren işlerde (%42) çalışanlarla karşılaştırıldığında önemli ölçüde daha düşük hafif bilişsel bozulma oranına (%27) sahipti.
  3. Araştırma, entelektüel açıdan teşvik edici çalışmanın, yaşamın ilerleyen dönemlerindeki bilişsel gerilemeye karşı koruyucu bir faktör olarak hizmet edebileceği fikrini desteklemektedir; ancak belirli faydalı görevleri belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Kaynak: AT

17 Nisan 2024 tarihli çevrimiçi sayısında yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, beyniniz işinizde ne kadar çok çalışırsa, hayatınızın ilerleyen dönemlerinde hafıza ve düşünme sorunları yaşama olasılığınız o kadar az olur. Nöroloji.

Bu çalışma, uyarıcı çalışmanın hafif bilişsel bozulmayı önlediğini kanıtlamaz. Yalnızca bir ilişkiyi gösterir.

Çalışma, “Çeşitli işlerin taleplerini inceledik ve yaşamın farklı aşamalarında (30’lu, 40’lı, 50’li ve 60’lı yaşlar boyunca) işteki bilişsel uyarımın, 70 yaşından sonra hafif bilişsel bozukluk riskinin azalmasıyla bağlantılı olduğunu bulduk” dedi. yazar Trine Holt Edwin, MD, PhD, Norveç’teki Oslo Üniversitesi Hastanesi’nden.

“Bulgularımız, yaşlılıkta hafızayı ve düşünmeyi muhtemelen korumanın bir yolu olarak daha karmaşık düşünmeyi gerektiren bir işe sahip olmanın değerini vurguluyor.”

Araştırmada Norveç’te 7.000 kişi ve 305 meslek incelendi.

Araştırmacılar, katılımcıların işteyken deneyimledikleri bilişsel uyarılmanın derecesini ölçtüler. Farklı işlerin gerektirdiği beceri setleri olan rutin manuel, rutin bilişsel, rutin olmayan analitik ve rutin olmayan kişilerarası görevlerin derecesini ölçtüler.

Rutin manuel görevler hız, ekipman üzerinde kontrol gerektirir ve genellikle fabrika işlerine özgü tekrarlanan hareketleri içerir. Rutin bilişsel görevler, defter tutma ve dosyalama gibi tekrarlanan görevlerin kesinliğini ve doğruluğunu gerektirir.

Rutin olmayan analitik görevler, bilgiyi analiz etmeyi, yaratıcı düşünmeyi ve bilgiyi başkaları için yorumlamayı içeren faaliyetleri ifade eder. Rutin olmayan kişilerarası görevler, kişisel ilişkilerin kurulması ve sürdürülmesi, başkalarını motive etme ve koçluk anlamına gelir. Rutin olmayan bilişsel işler halkla ilişkiler ve bilgisayar programcılığını içerir.

Araştırmacılar, katılımcıları işlerinde deneyimledikleri bilişsel uyarım derecesine göre dört gruba ayırdı.

Bilişsel gereksinimlerin en yüksek olduğu grup için en yaygın iş öğretmenlikti. Bilişsel gereksinimlerin en düşük olduğu grup için en yaygın işler posta taşıyıcıları ve emanetçilerdi.

70 yaşından sonra katılımcılar, hafif bilişsel bozukluk olup olmadığını değerlendirmek için hafıza ve düşünme testlerini tamamladılar. Bilişsel talepleri en düşük olanların %42’sine hafif bilişsel bozukluk tanısı konuldu. Bilişsel talepleri en yüksek olanların %27’sine hafif bilişsel bozukluk tanısı konuldu.

Yaş, cinsiyet, eğitim, gelir ve yaşam tarzı faktörlerine göre düzeltmeler yapıldıktan sonra, iş yerinde en düşük bilişsel taleplere sahip olan grupta, iş yerinde en yüksek bilişsel taleplere sahip olan gruba kıyasla %66 daha yüksek hafif bilişsel bozukluk riski vardı.

Edwin, “Bu sonuçlar, hem eğitimin hem de kariyeriniz boyunca beyninizi zorlayan işler yapmanın, yaşamın ilerleyen dönemlerinde bilişsel bozukluk riskini azaltmada çok önemli bir rol oynadığını gösteriyor” dedi.

“Düşünme ve hafıza becerilerini sürdürmek için en faydalı olan, bilişsel açıdan zorlayıcı spesifik mesleki görevleri belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.”

Araştırmanın bir sınırlaması, aynı iş unvanlarında bile bireylerin farklı görevleri yerine getirebilmesi ve farklı bilişsel talepler deneyimleyebilmesiydi.

Finansman: Çalışma Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından desteklenmektedir.

Bu biliş ve yaşlanma araştırma haberleri hakkında

Kaynak ve İleri Okuma: https://neurosciencenews.com/work-cognition-aging-25940/

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu