Psikoloji

Daha Sağlıklı Beyin ve Bağırsaklarla Bağlantılı Dayanıklılık

Özet: Yeni bir çalışma, dirençli bireylerin beyin fonksiyonlarında iyileşme ve bağırsak mikrobiyomlarının daha sağlıklı olduğunu ortaya koyuyor. Araştırma, dirençli insanların daha iyi duygusal düzenlemeye ve daha düşük inflamasyona sahip olduğunu vurguluyor.

Bu çalışma dayanıklılık, beyin aktivitesi ve bağırsak sağlığı arasındaki bağlantıyı araştıran ilk çalışmadır. Bulgular, stresi azaltmak ve hastalıkları önlemek için hem beyni hem de bağırsağı hedef alan potansiyel yeni tedavileri ortaya koyuyor.

Ana unsurlar:

  1. Geliştirilmiş Beyin Fonksiyonu: Dirençli insanlar daha iyi biliş ve duygusal düzenleme sergilerler.
  2. Sağlıklı Bağırsak Mikrobiyomu: Dirençli bireyler, daha düşük inflamasyona ve daha güçlü bağırsak bariyerlerine sahip bağırsak mikrobiyomlarına sahiptir.
  3. Bütünsel Sağlık: Araştırma, dayanıklılığın hem beyin hem de bağırsak sağlığını etkileyen tüm vücut fenomeni olduğunun altını çiziyor.

Kaynak: UCLA

Yeni bir UCLA Sağlık çalışması, dirençli insanların, gelişmiş biliş ve duyguların düzenlenmesi ile ilişkili beyin bölgelerinde sinirsel aktivite sergilediğini ve daha dikkatli olduklarını ve duygularını daha iyi tanımladıklarını buldu.

Aynı grup aynı zamanda sağlıklı bir bağırsakla bağlantılı bağırsak mikrobiyomu aktivitesinin azaldığını, inflamasyonun ve bağırsak bariyerinin azaldığını da gösterdi.

Araştırma için araştırmacılar, anksiyete ve depresyon gibi hastalık durumlarıyla bağlantılı mikrobiyom aktivitesini ve kompozisyonunu incelemek yerine, senaryoyu tersine çevirerek farklı stres türleriyle etkili bir şekilde başa çıkabilen sağlıklı, dirençli insanlarda bağırsak mikrobiyomunu ve beynini incelemek istediler. Ayrımcılık ve sosyal izolasyon.

Bu bir kadını ve bir beynin ana hatlarını gösteriyor.
Yüksek dirençli grup ayrıca düşük dirençli gruptan farklı mikrobiyom aktivitesine sahipti. Kredi: Nörobilim Haberleri

UCLA Goodman-Luskin Mikrobiyom Merkezi’nin kıdemli yazarı ve eş direktörü PhD Arpana Gupta, “Sağlıklı, dayanıklı bir beyin ve mikrobiyomun neye benzediğini belirleyebilirsek, o zaman stresi azaltmak için bu alanlara yönelik hedefli müdahaleler geliştirebiliriz” dedi.

Bunun dayanıklılık, beyin ve bağırsak mikrobiyomunun kesişimini araştıran ilk çalışma olduğuna inanılıyor.

Gupta ve ekibi stresle başa çıkma yöntemlerine odaklandı çünkü araştırmalar tedavi edilmeyen stresin kalp hastalığı, felç, obezite ve diyabet riskini artırabileceğini gösterdi. Stres yaşamın kaçınılmaz bir parçası olsa da, stresle nasıl başa çıkılacağını öğrenmek hastalıkların gelişmesini önlemeye yardımcı olabilir.

Nature Mental Health dergisinde yayınlanan çalışmayı yürütmek için araştırmacılar, 116 kişiyi, içgüdülerine güvenme ve değişimi olumlu kabul etme gibi dayanıklılıkları hakkında araştırdı ve onları iki gruba ayırdı.

Dayanıklılık ölçeğinde bir grup üst sıralarda yer alırken, diğer grup düşük sıralarda yer aldı. Katılımcılara ayrıca MRI görüntüleme uygulandı ve taramalardan iki veya üç gün önce dışkı örnekleri verildi.

Araştırmacılar, yüksek dirençli gruptaki kişilerin daha az kaygılı ve depresif olduklarını, daha az yargılamaya eğilimli olduklarını ve düşük dirençli gruba kıyasla beynin duygusal düzenleme ve daha iyi biliş ile ilişkili bölgelerinde aktiviteye sahip olduklarını buldu.

Gupta, “Bir stres etkeni meydana geldiğinde, sıklıkla bu uyarılmış savaş ya da kaç tepkisine başvururuz ve bu da beyninizdeki kırılmalara zarar verir” dedi.

Doktora sonrası araştırmacı ve ilk yazarlardan biri olan Desiree Delgadillo, “Ancak çalışmadaki son derece dirençli bireylerin duygularını düzenlemede daha iyi oldukları, felakete uğrama olasılıklarının daha düşük olduğu ve soğukkanlılığını korudukları görüldü” diye ekledi.

Yüksek dirençli grup ayrıca düşük dirençli gruptan farklı mikrobiyom aktivitesine sahipti. Yani, yüksek dirençli grubun mikrobiyomları metabolitleri salgıladı ve düşük iltihaplanma ile güçlü ve sağlıklı bir bağırsak bariyeriyle ilişkili gen aktivitesi sergiledi.

Sızdıran bağırsak olarak da bilinen zayıf bağırsak bariyeri, iltihaplanmadan kaynaklanır ve bağırsak bariyerinin vücudun ihtiyaç duyduğu temel besin maddelerini absorbe etme yeteneğini bozar ve toksinlerin bağırsağa girmesini engeller.

Araştırmacılar, yüksek dirençli grupla ilişkili bu mikrobiyom imzalarını bulduklarında şaşırdılar.

Gupta, “Dayanıklılık gerçekten de sadece beyninizi değil aynı zamanda mikrobiyomunuzu ve onun ürettiği metabolitleri de etkileyen tüm vücutla ilgili bir olgudur” dedi.

Delgadillo, “Bağırsaklarımızda bu terapötik özellikleri ve biyokimyasalları yayan bir mikrop topluluğu var, bu yüzden bu araştırmayı geliştirmek için sabırsızlanıyorum” dedi.

Ekibin gelecekteki araştırması, dayanıklılığı artırmaya yönelik bir müdahalenin beyin ve bağırsak mikrobiyom aktivitesini değiştirip değiştirmeyeceğini inceleyecek.

Gupta, “Hem beyni hem de bağırsağı hedef alan ve belki bir gün hastalıkları önleyebilecek tedavilere sahip olabiliriz” dedi.

Bu sinir bilimi ve mikrobiyom araştırma haberleri hakkında

Soyut

Strese dayanıklılık, beyin-bağırsak mikrobiyom etkileşimlerinin kanıtladığı gibi psikolojik sağlığı etkiler

Beyin-bağırsak mikrobiyomu (BGM) sistemi zihinsel sağlık üzerinde etkili bir rol oynamaktadır. Dışkı örnekleri ve multimodal manyetik rezonans görüntülemeyi kullanarak dirençliliğe ilişkin BGM modellerini karakterize ettik.

Gizli bileşenler kullanılarak yapılan veri entegrasyonu analizi, yüksek dirençli fenotipin daha düşük depresyon ve anksiyete belirtileri, daha yüksek bakteriyel transkriptom sıklığı (çevresel adaptasyon, genetik yayılma, enerji metabolizması ve anti-inflamatuar ile ilgili), artan metabolitler ile ilişkili olduğunu gösterdi (N-asetilglutamat, dimetilglisin) ve kortikal imzalar (ödül devreleri ve duyu-motor ağları arasında artan dinlenme durumu fonksiyonel bağlantısı; duygu düzenleme ağı içindeki gri madde hacminde ve beyaz madde yollarında azalma).

Bulgularımız, BGM sistemini içeren çok omik bir imzayı destekliyor; bu da, esnekliğin, eubiosis ve bağırsak bariyeri bütünlüğünü destekleyen benzersiz sinirsel bağıntılar ve mikrobiyom fonksiyonu tarafından yansıtıldığı gibi psikolojik semptomları, duygu düzenlemesini ve bilişsel işlevi etkilediğini öne sürüyor.

Bakteriyel transkriptomlar en yüksek sınıflandırma doğruluğunu sağladı; mikrobiyomun dayanıklılığı şekillendirmede kritik öneme sahip olduğunu öne sürdü ve mikrobiyom modifikasyonlarının zihinsel sağlığı optimize edebileceğini vurguladı.

Kaynak ve İleri Okuma: https://neurosciencenews.com/resilience-gut-brain-health-26356/

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu