Nöroloji

Daha Az Enflamasyonla Bağlantılı Açık Hava Keyfi

Özet: Yeni bir çalışma, doğanın tadını çıkarmak ile azalan inflamasyon seviyeleri arasındaki biyolojik bağlantıyı ortaya koyuyor; bu, kalp hastalığı ve diyabet gibi kronik inflamasyonla ilişkili hastalıkların önlenmesine veya yönetilmesine yardımcı olabilir.

Çalışma, 1.244 katılımcıya odaklanan ABD’deki Midlife (MIDUS) anketinden elde edilen verileri analiz etti ve doğayla sık sık yapılan pozitif etkileşimlerin, üç temel inflamasyon belirtecinin daha düşük seviyeleriyle ilişkili olduğunu buldu. Sağlık davranışları ve genel refah gibi değişkenler hesaba katılmasına rağmen, doğadan keyif alma ile azalan inflamasyon arasındaki ilişki güçlü kaldı.

Bu anlayış, yalnızca doğada vakit geçirmenin değil, aynı zamanda bu etkileşimlerin kalitesinin de sağlık açısından faydalarını vurguluyor.

Ana unsurlar:

  1. Çalışma, MIDUS anketinden 1.244 katılımcıyı içeriyordu ve doğadan keyif almanın daha düşük inflamasyon belirteçleriyle bağlantılı olduğunu gösterdi.
  2. Doğayla olumlu etkileşimler, diğer sağlık davranışlarından veya demografik faktörlerden bağımsız olarak azalmış inflamasyon seviyeleriyle ilişkilendirildi.
  3. Araştırma, sağlık yararlarına ulaşmada doğa etkileşimlerinin hem sıklığının hem de kalitesinin önemini vurguluyor.

Kaynak: Cornell Üniversitesi

Yeni Cornell Üniversitesi araştırması, doğadan keyif almayı belirli bir biyolojik süreçle (iltihaplanma) ilişkilendiriyor.

Çalışma, doğayla daha sık pozitif temasın, üç farklı inflamasyon göstergesinin dolaşımdaki düşük seviyeleriyle bağımsız olarak ilişkili olduğunu gösterdi.

Bu ormanda yürüyen bir kadını gösteriyor.
“Bunun sadece doğanın niceliği olmadığını kendimize hatırlatmamız iyi olur” dedi, “önemli olanın aynı zamanda niteliği de.” Kredi: Nörobilim Haberleri

Psikoloji profesörü Anthony Ong, “Bu iltihap belirteçlerine odaklanan çalışma, doğanın neden sağlığı iyileştirebileceğine dair biyolojik bir açıklama sağlıyor” dedi ve “özellikle kalp hastalığı ve diyabet gibi kronik iltihapla bağlantılı hastalıkları nasıl önleyebileceğini veya yönetebileceğini gösteriyor” dedi. .”

Ekip, araştırmaları için ABD’de sağlık ve yaşlanmaya ilişkin boylamsal bir çalışma olan ABD’de Orta Yaşam (MIDUS) anketinin ikinci dalgasını kullandı. Ong’un analizleri bireylerin bir alt kümesine odaklandı: 1.244 katılımcı, %57’si kadın, yaş ortalaması 54,5.

Katılımcılara ne sıklıkla doğada olmayı deneyimledikleri ve bundan ne kadar keyif aldıkları soruldu. Ong, demografik özellikler, sağlık davranışları, ilaçlar ve genel refah gibi diğer değişkenleri kontrol ederken bile ekibinin, azalan inflamasyon seviyelerinin sürekli olarak doğayla daha sık pozitif temasla ilişkili olduğunu bulduğunu söyledi.

Ong, “Bu oldukça sağlam bir bulgu” dedi. “Ve bu, bir tür maruz kalma ve deneyim bağıdır: Ancak her ikisine de sahip olduğunuzda, etkileşime geçtiğinizde ve bundan keyif aldığınızda, bu faydaları görürsünüz.”

“Bunun sadece doğanın niceliği olmadığını kendimize hatırlatmamız iyi olur” dedi, “önemli olanın aynı zamanda niteliği de.”

Finansman: Bu araştırma kısmen Ulusal Yaşlanma Enstitüsü’nden alınan bir hibe ile desteklendi.

Bu iltihap ve nöroloji araştırma haberleri hakkında

Soyut

Doğa ve proinflamatuar biyoloji ile etkileşim

Arka plan

Önceki kanıtlar doğayla temasın fiziksel sağlığı iyileştirdiğini gösteriyor ancak doğayla etkileşimi biyolojik süreçlerle açıkça ilişkilendiren veriler sınırlıdır.

Tasarım

Amerika Birleşik Devletleri’nde Midlife (MIDUS II) çalışmasından 1.244 yetişkinden (ortalama yaş = 54,50 yıl, aralık = 34-84 yıl) alınan anket ve biyobelirteç verilerinden yararlanarak, hoş doğa karşılaşmalarının sıklığı olarak işlevselleştirilen doğa katılımı arasındaki ilişkileri inceledik. ve sistemik inflamasyon. Açlık kan örneklerinden interlökin-6 (IL-6), C-reaktif protein (CRP) ve fibrinojen konsantrasyonları ölçüldü. Sosyodemografik, sağlık davranışı ve psikolojik iyi oluşa göre ayarlanmış analizler ortak değişkenlerdir.

Sonuçlar

Daha sık pozitif doğa teması bağımsız olarak dolaşımdaki daha düşük inflamasyon seviyeleriyle ilişkilendirildi.

Sonuçlar

Bu bulgular, bu tür deneyimlerin aşağı yönlü fizyolojik sistemlerde nasıl örneklendiğini göstererek, gelecekteki müdahalelere ve halk sağlığı politikalarına potansiyel olarak bilgi vererek, doğanın sağlığa yararlı etkileri hakkında giderek büyüyen bir literatüre katkıda bulunmaktadır.

Kaynak ve İleri Okuma: https://neurosciencenews.com/inflammation-nature-25965/

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu