Haberler

Çalışma bulguları, fiziksel aktivitenin strese bağlı beyin aktivitesini azaltarak kardiyovasküler hastalık riskini azalttığını gösteriyor

Yeni araştırmalar, fiziksel aktivitenin beyindeki strese bağlı sinyalleri azaltarak kardiyovasküler hastalık riskini kısmen azalttığını gösteriyor.

Mass General Brigham sağlık sisteminin kurucu üyelerinden biri olan Massachusetts Genel Hastanesi’ndeki (MGH) araştırmacıların yürüttüğü çalışmada, Amerikan Kardiyoloji Koleji DergisiDepresyon gibi stresle ilişkili rahatsızlıkları olan kişiler, fiziksel aktiviteden en fazla kardiyovasküler faydayı elde etti.

Massachusetts Genel Hastanesi Kardiyovasküler Görüntüleme Araştırma Merkezi’nde araştırmacı ve kardiyolog olan MD Ahmed Tawakol, fiziksel aktivitenin psikolojik ve kardiyovasküler hastalıklara olan faydalarının altında yatan mekanizmaları değerlendirmek için, Ayine katılan 50.359 katılımcının tıbbi kayıtlarını ve diğer bilgilerini analiz etti. Fiziksel aktivite araştırmasını tamamlayan General Brigham Biobank.

774 katılımcıdan oluşan bir alt gruba ayrıca beyin görüntüleme testleri ve strese bağlı beyin aktivitesi ölçümleri yapıldı.

Ortalama 10 yıllık takipte katılımcıların %12,9’unda kardiyovasküler hastalık gelişti. Fiziksel aktivite önerilerini karşılayan katılımcılarda, bu önerileri karşılamayanlara kıyasla kalp-damar hastalığına yakalanma riski %23 daha düşüktü.

Daha yüksek düzeyde fiziksel aktiviteye sahip bireylerin stresle ilişkili beyin aktiviteleri de daha düşük olma eğilimindeydi. Özellikle, stresle ilişkili beyin aktivitesindeki azalmalar, beynin yürütücü işlevlerle (örn. karar verme, dürtü kontrolü) ilgili olan ve beynin stres merkezlerini dizginlediği bilinen bir kısmı olan prefrontal korteksteki işlev kazanımlarından kaynaklandı. Analizler diğer yaşam tarzı değişkenlerini ve koroner hastalık risk faktörlerini de hesaba kattı.

Dahası, strese bağlı beyin sinyallerindeki azalmalar, fiziksel aktivitenin kardiyovasküler faydalarından kısmen sorumluydu.

Bu bulgunun bir uzantısı olarak, araştırmacılar 50.359 katılımcıdan oluşan bir grupta egzersizin kardiyovasküler faydasının, önceden depresyonu olan kişiler gibi strese bağlı beyin aktivitesinin daha yüksek olması beklenen katılımcılar arasında önemli ölçüde daha fazla olduğunu buldu.

Çalışmanın kıdemli yazarı Tawakol, “Fiziksel aktivite, depresyonu olanlarda kardiyovasküler hastalık riskini azaltmada kabaca iki kat daha etkiliydi. Beynin stresle ilişkili aktivitesi üzerindeki etkiler bu yeni gözlemi açıklayabilir” diyor.

“Potansiyel aracıları tanımlamak ve nedenselliği kanıtlamak için ileriye dönük çalışmalara ihtiyaç vardır. Bu arada, klinisyenler hastalara fiziksel aktivitenin önemli beyin etkilerine sahip olabileceğini ve bunun depresyon gibi stresle ilişkili sendromları olan bireylerde daha fazla kardiyovasküler fayda sağlayabileceğini aktarabilirler.”



Kaynak ve İleri Okuma: https://medicalxpress.com/news/2024-04-physical-lowers-cardiovascular-disease-stress.html

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu